수요일, 12월 31, 2025

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“근육 건강, 일상 속 작은 변화로 챙긴다…집에서 시작하는 근육 지키기 루틴”

건강 안덕영 기자 - 0

“관절 수명 지키며 근육 늘린다”… 고령층 강타한 ‘저충격(Low-impact) 운동’

기타 안덕영 기자 - 0

“끊이지 않는 피곤함, 만성피로 극복을 위한 생활 속 신선한 변화”

건강 안덕영 기자 - 0

바쁜 일상 속 ‘필라테스’, 내 몸을 위한 작은 변화

건강 안덕영 기자 - 0

집에서도 쉽게 시작하는 근육 건강, 일상 속 탄탄한 습관이 열쇠

건강 안덕영 기자 - 0

중장년의 생존 근육, 스쿼트 100개보다 중요한 ‘기능적 근력’의 비밀

기타 안덕영 기자 - 0

“잠 깨어나는 아침, 슬기로운 수면 습관이 건강을 바꾼다”

건강 안덕영 기자 - 0

근육, 이제는 ‘건강 자산’…일상에서 실천하는 간단 근육 관리법

건강 안덕영 기자 - 0

바쁜 일상 속 웰니스 문화, 작은 변화로 건강한 삶 만들기

건강 안덕영 기자 - 0

만성피로, 일상 속 작은 변화를 통한 해소법 주목받아

건강 안덕영 기자 - 0

바쁜 일상 속 ‘마음챙김 스트레칭’…작은 변화가 큰 활력 부른다

건강 안덕영 기자 - 0

바쁜 직장인 건강관리, 소소한 루틴이 답이다

건강 안덕영 기자 - 0
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