건강 | 인어스뉴스 수정구청점

근육, 건강을 지키는 신체의 핵심 엔진

건강 안덕영 기자 - 2025년 8월 8일 0

우리 몸을 움직이고 지탱하는 데 필수적인 역할을 하는 근육은 건강 관리의 핵심 요소 중 하나입니다. 근육은 뼈에 붙어 몸을 움직일 수 있도록 도와주며, 체온...

여름철 건강 지키기, 이것만은 꼭 기억하세요

건강 안덕영 기자 - 2025년 8월 5일 0

무더위가 본격적으로 시작되는 여름철, 건강 관리에 각별한 주의가 필요합니다. 높은 온도와 습도로 인해 우리 몸은 쉽게 지치고, 각종 질환의 위험도 늘어나는 시기이기 때문입니다. 이번...

건강한 뇌를 위한 생활습관, 지금 시작해야 할 뇌건강 관리법

건강 안덕영 기자 - 2025년 8월 4일 0

현대사회는 넘치는 정보와 빠른 일상 속에서 정신적 피로와 스트레스를 쉽게 경험합니다. 더불어 기대수명이 늘어나면서 치매를 비롯한 다양한 뇌질환에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 뇌는 인체의...

a pile of candy sitting on top of each other

당뇨 전단계, 올바른 식습관과 생활관리로 건강 지키기

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 28일 0

최근 당뇨병 진단 전 단계인 ‘당뇨 전단계’가 늘고 있습니다. 당뇨 전단계란 혈당 수치가 정상보다는 높지만 아직 당뇨병으로 진단될 만큼 높지 않은 상태를 의미합니다. 대한당뇨병학회에...

a woman with her eyes closed covered in water

무더위 속 피부 건강, 여름철 필수 관리법 알아보기

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 24일 0

여름이 찾아오면서 강한 자외선과 높은 습도, 잦은 땀과 피지 분비로 인해 피부 건강에 각별한 주의가 필요하다. 여름철에는 작은 부주의에도 자극과 트러블이 쉽게 발생할 수...

면역력 높이는 식습관, 건강의 첫걸음

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 23일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 면역력 강화가 중요한 화두로 떠오르고 있습니다. 바이러스와 각종 질병으로부터 몸을 지키기 위해서는 꾸준한 운동과 충분한 수면, 그리고 무엇보다 올바른...

면역력 높이는 식습관, 건강을 지키는 첫걸음

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 22일 0

계절이 바뀌거나 일교차가 심해지는 시기에는 감기나 각종 감염병에 걸리기 쉽습니다. 이럴 때 면역력을 높여주는 건강한 식습관은 질병 예방의 핵심 열쇠입니다. 이번 기사에서는 면역력 강화에...

산림청 양산국유림관리소, 여름철 산림보호 한걸음, 푸른숲에 밑거름 캠페인 행사 실시

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 18일 0

산림청 양산국유림관리소(소장 김병한)는 2025년 7월 16일에 울산광역시 울주군 내원암계곡에서 여름철 산림보호 한걸음, 푸른숲에 밑거름 캠페인 행사를 실시했다고 밝혔다. 이번 행사는 내원암계곡과 울산수목원에 방문하는 국민들을 대상으로...

woman in silver bracelet covering her face with her hand

여름철 피부 건강, 꼼꼼한 관리로 자외선과 더위 극복하기

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 16일 0

여름철은 강한 햇볕과 높은 습도, 땀의 증가로 피부 건강에 여러 가지 문제를 일으키기 쉽습니다. 특히 자외선(A, B)은 피부 노화와 잡티, 심할 경우 피부암까지 유발할...

woman in black shirt and gray pants sitting on brown wooden bench

스트레스 관리의 새로운 열쇠, 마음 챙김의 힘

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 14일 0

현대인들에게 스트레스는 피할 수 없는 일상이 되었습니다. 과도한 업무와 인간관계로 인한 긴장, 빠르게 변화하는 사회 환경 등 다양한 요인들로 인해 마음의 건강이 위협받고 있습니다....

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건강

디지털 디톡스부터 산책 명상까지…실생활에 적용하는 스트레스 관리법

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